Giovanna Lima, de 27 anos de idade , ex-participante do BBB 24, compartilhou, nesta segunda-feira (28), que entrou em uma nova etapa de sua jornada fitness. Após eliminar 5 kg de gordura corporal, a nutricionista revelou que agora o foco será o ‘bulking’, fase de ganho de massa muscular.
“Hora de crescer um tiquinho! Claro que não atingi o percentual ideal ainda, mas já consegui baixar o suficiente pra poder mudar o rumo, sempre de forma limpa pra evitar o reganho de gordura, que é normal nesse processo…Não vai ser um grande bulking, nada pesado demais e muito menos sujo, mas sei que vem aí uma coisa boa”, explicou
O novo plano de Giovanna inclui treinos de musculação seis vezes por semana. “O foco principal agora é ganhar um pouco de massa, porque sem o músculo embaixo, a gente não define nada”, seguiu.
A ex-BBB destacou que seu objetivo não é ganhar peso na balança, mas sim aumentar a massa muscular enquanto reduz ainda mais a gordura corporal. “Eu não tenho expectativas em relação a quantos quilos vou ganhar. A ideia é mudar a composição corporal e, claro, estou ansiosa para ver o resultado daqui a 30 dias”, completou.