Nessa terça-feira (14/6), a modelo, influenciadora e empresária Erika Schneider interagiu com os fãs no Instagram e compartilhou um vídeo com truques para conseguir o bumbum perfeito.
De acordo com a loira, que ficou famosa após participar do reality show da Record, o segredo número 1 é a disciplina.
Pelo fato de não faltar aos treinos e manter uma alimentação saudável, a musa fitness conseguiu ver resultados expressivos e crescer cerca de 3cm da região — o que, para quem treina, é uma missão “daquelas”.
Entre as atividades que ela pratica para turbinar o “popô” estão o agachamento quatro apoios e o afundo “sobe e desce”, todos com a ajuda de uma caneleira.
Confira:
